自転車で旅しよう!

ロードバイクで出かけた時の様子や娘の演奏活動の様子を書き留めておきます^_^

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体質改善第2クール

体質改善の第2クールを開始・・・昨年一年間で体重を落とすことばかり考えておりましたがそれに伴い筋力もやや減少傾向なのか?今年も昨年に引き続き猛暑・・・この時期は一日中、外で汗を流すようなことは出来ないが大量の汗をかきながら筋肉に負担をかけると痙攣に見舞われてしまう始末。ダメダメな俺(爆電解質のバランスによるものであることも考えられるが管理人の場合、以前から就寝時にこむら返りをおこしてしまう事も多々...
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